Yogakurse
Yoga Kurse

Kurse online & live

Dienstag 

Ab 30.08.2022

20-21 Uhr  Yoga open Online Kurs - für Schüler*innen mit mind. 3 monatiger Praxiserfahrung

6 Termine in Folge

ANMELDUNG AB SOFORT.

 

Mittwoch

03.08.-07.09.2022

17.30-18.30 Uhr Yoga in der Schwangerschaft in der Hebammen Praxis im Tal

02.11-07.12.2022

10-11 Uhr Yoga in der Schwangerschaft in der Hebammen Praxis im Tal 

 

Donnerstag

Ab 01.09.2022

20-21 Uhr Achtsam. Online Kurs für Frauen

6 Termine in Folge.

ANMELDUNG AB SOFORT.

 

 

Bei Interesse an einem Yogakurs und Fragen melde Dich über das Kontaktformular.

 

KURSBESCHREIBUNG

 

Achtsam. Online Kurs für Frauen.

Ein 6 wöchiger Online Kurs der speziell für Frauen konzipiert wurde.

Was kannst du tun, um dich mental, physisch und seelisch zu stärken. In deinem vollen Alltag resistenter und gleichzeitig achtsamer mit dir selber zu werden. Wieder mehr in Kontakt zu kommen mit dir und nach deinen Bedürfnissen zu handeln?

Über 6 Termine erhältst du Yoga Übungen für mehr Standkraft und innere Ruhe. Regeneration und Entspannung. Informationen rund um das Thema Stress und seine gesundheitlichen Folgen. Wichtige Tools für ein langfristig gutes Stressmanagement. Die Praxis der Achtsamkeit und ihre Bedeutung in deinem Alltag näher gebracht und 2 geleitete Achtsamkeitsmeditationen. 

Ein Paket, das dir wichtige Hilfsmittel für ein achtsames und entspannteres Leben an die Hand gibt.

Freue dich auf eine gemeinsame Reise in einer Runde von Frauen, sicher getragen. Online. Bei dir Zuhause und trotzdem verbunden.

 

Die Anmeldung ist verbindlich. Die Kosten können bei Nichtteilnahme nicht rückerstattet werden. Kursgebühr 105€.

 

Yoga in der Schwangerschaft. 

In Kooperation mit der Hebammen Praxis imTal.

Deine Schwangerschaft ist für dich und dein Baby eine ganz besondere, zauberhafte Zeit. 

Umso wichtiger ist es, gut für dich, und somit für dein Kind zu sorgen. 

Deine Entspannung zu fördern, deine Beweglichkeit und Kraft zu erhalten und den Fokus auf das, was dir gut tut zu lenken.

Yoga bietet dir genau das. Als ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und Seele gibt Yoga dir Tools und Übungen an die Hand.

In diesem 6 wöchigen Kurs üben wir Yoga Haltungen (Asanas) für Kraft, Beweglichkeit und Ruhe. Du lernst Atemtechniken kennen, die dein vegetatives Nervensystem beruhigen und dich in Balance halten. Du hast genug Zeit, dich wirklich zu entspannen und dir liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken.

Dieser Kurs ist für alle Schwangeren ab der 12 SSW geeignet. Bitte kläre bei Besonderheiten deiner Schwangerschaft vorab mit deiner Frauenärztin oder Hebamme ab, ob der Kurs das Richtige für dich ist.

Die Anmeldung ist verbindlich. Die Kosten können bei Nichtteilnahme nicht rückerstattet werden. Kursgebühr 105€.

 

 

Yoga open

Für Schüler*innen mit mind. 3 monatiger Praxiserfahrung.

Online Kurs über 10 Termine. Jede Praxisstunde beinhaltet unterschiedliche Schwerpunkte. 

Es werden sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittenere Varianten an die Hand gegeben, so dass Du deine Variante von Zuhause aus sicher praktizieren kannst. 

Roll deine Matte aus und sei dabei. Online. Zuhause. Und trotzdem gemeinsam.

Die Anmeldung ist verbindlich. Die Kosten können bei Nichtteilnahme nicht rückerstattet werden. Kursgebühr 140€.