Yin

Jeden Dienstag von 17:30-19:00 Uhr unterrichtet ich im Pure Yoga in Wuppertal Yin.

Hier geht es um tiefe Regeneration, Stille, Achtsamkeit und Raum. Ich schaffe dir den Raum, den es braucht, um zu Entspannen. Der Alltag darf vor der Tür warten.

In diesen 90 Minuten stehen Haltungen zur Regulation deines Nervensystems im Fokus. Alles, was Langsamkeit, Erdung, Stabilität und zeitgleich Loslassen und Weichheit in deinen Körper bringt, entspannt nach und nach dein gesamtes System. Dieser Kurs richtet sich an Alle, die wirkliche Stille und Einkehr suchen.

Yin Yoga Haltungen werden klassisch zwischen 3-6 Minuten, manchmal auch länger gehalten. Du kommst immer wieder an. Mit wenigen Ausnahmen sind es passive Haltungen, du brauchst keine Kraft.

 

Der Kurs wird direkt über das Pure Yoga Studio gebucht. https://www.pure-yoga.de/plans-pricing