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Achtsamkeit & Stressmanagement Workshop

 

In diesem 3 stündigen Workshop lernst Du die Praxis der Achtsamkeit als den Schlüssel für ein gesundes Stressmanagement für Dich kennen.

In Theorie und Praxis erfährst Du mehr über das Thema Stress, was dieser in Deinem gesamten System macht und wie Du nachhaltig gesunde Strategien für ein erfolgreiches und leichtes Stressmanagement in Deinen Alltag integrieren kannst.

Du lernst Methoden der Achtsamkeit ganz praktisch für Dich kennen und anzuwenden.

 

So üben wir gemeinsam eine achtsame Yoga Praxis mit dem Fokus auf dem Atem, einen tiefen entspannenden Bodyscan, sowie eine Meditation, die Dir hilft, im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Ein Workshop für Dich, wenn Du schon lange nach heilsamen Wegen im Stress suchst

und Dir im Alltag mehr Entspannung und Fokus wünscht.

 

Ich freue mich auf Dich und das gemeinsame Üben.

Der Workshop findet im Pureyoga Studio in Wuppertal statt. Die Anmeldung erfolgt direkt über das Studio.

Du kannst sowohl online, als auch live dabei sein.

Termin 04.09.2022
Zeit 11-14 Uhr
Kosten 45€
Anmeldung Direkt über das Pureyoga Studio :
https://www.pure-yoga.de

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