Details

Stressmanagement Workshop

Mehr Entspannung im Alltag mit gezieltem Stressmanagement

Samstag, 05.12.2020 

 

In diesem Workshop lernst du in Theorie und Praxis alles rund um Stress und ein erfolgreiches Energiemanagement,

welches dir bewährte Tools zur Bewältigung deines Stress im Alltag gibt.

Was genau ist eigentlich Stress und wozu brauchen wir Ihn?
Wie wirkt sich Stress auf unser gesamtes System (Körper, Geist, Psyche) aus?

Welche Warnsignale gibt es?
Und wie können wir diese frühzeitig erkennen? Was können wir ganz aktiv tun?

Diese und viele weitere Fragen werden im Workshop beantwortet.

Du erlernst Entspannungstechniken, die dir helfen dich kurz und langfristig zu mehr Ruhe und Fokus zu bringen.

Achtsamkeit und Meditation
Yoga
Positives Mindset

 

Max. 6 Teilnehmer*innen.

Datum Samstag
05.12.2020

14.00-17.00 Uhr
Kosten 50€
Frühbucher Rabatt
(bis 27.11.2020)
45€

Zurück