22.04.2023 Workshop Yoga & Achtsamkeit

 

In diesem dreistündigen Workshop lernst du Achtsamkeit als Konzept für dich kennen.

Wir beantworten die Frage, was Achtsamkeit genau ist. Und du erfährst, wie du die Fähigkeit des achtsamen Wahrnehmen in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Über Atem, Bewegungen & Meditation bekommst du verschiedene Möglichkeiten an die Hand, einfach zu Sein. Achtsam zu sein. 

So gelangst du in den gegenwärtigen Augenblick und kommst zur Ruhe.

 

 

Dieser Workshop richtet sich an Yoga Anfänger, sowie Fortgeschrittene und findet im Yoga individual Studio in Aachen statt.